Thức ăn nhanh sẽ tăng nguy cơ hình thành huyết khối

[thuoctrogia]

Nhiều người cho rằng huyết khối, đột quỵ hay nhồi máu cơ tim chỉ xảy ra ở người lớn tuổi.

Tuy nhiên, thực tế hiện nay cho thấy các bệnh lý tim mạch và mạch máu não đang có xu hướng trẻ hóa rõ rệt.

Không ít trường hợp người trẻ 20-40 tuổi đã gặp tình trạng tắc mạch, đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.

Một trong những nguyên nhân quan trọng đến từ lối sống hiện đại và những thói quen diễn ra hằng ngày.

Việc ngồi nhiều, thức khuya, ăn uống thiếu lành mạnh, hút thuốc hay uống nhiều rượu bia có thể âm thầm làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối mà nhiều người không nhận ra.

Vậy những thói quen nào dễ gây huyết khối ở người trẻ và làm thế nào để phòng tránh? Hãy cùng THUỐC TRỢ GIÁ đi tìm hiểu chi tiết

Huyết khối là gì và vì sao nguy hiểm?​

Huyết khối là cục máu đông hình thành trong lòng mạch máu. Khi cục máu đông này làm hẹp hoặc tắc mạch, máu không thể lưu thông bình thường đến các cơ quan quan trọng như não, tim, phổi hoặc chân.

Hậu quả có thể bao gồm:

• Đột quỵ não
• Nhồi máu cơ tim
• Thuyên tắc phổi
• Huyết khối tĩnh mạch sâu
• Tổn thương cơ quan do thiếu máu nuôi

Điều đáng lo ngại là nhiều yếu tố nguy cơ huyết khối hình thành xuất phát từ chính sinh hoạt hằng ngày của người trẻ.
Thức ăn nhanh, trà sữa, nước ngọt, đồ chiên rán và thực phẩm chế biến sẵn đang xuất hiện rất thường xuyên trong khẩu phần của nhiều người trẻ.

thuc-an-nhanh-gay-xo-vua-mach-mau​

Chế độ ăn này có thể làm tăng:

• Thừa cân, béo phì
• Tăng huyết áp
• Rối loạn mỡ máu
• Đái tháo đường
• Xơ vữa động mạch

Đặc biệt, LDL-cholesterol (mỡ xấu) tăng cao có thể thúc đẩy hình thành mảng xơ vữa trong thành động mạch. Khi mảng xơ vữa bị nứt vỡ, cơ thể sẽ tạo cục máu đông tại vị trí đó và gây tắc mạch.

Xem :Thuốc chống đông Sintrom 4mg hộp 30 viên

Thực phẩm nên hạn chế​

• Gà rán, khoai tây chiên
• Xúc xích, thịt chế biến sẵn
• Mì ăn liền thường xuyên
• Nước ngọt có gas
• Bánh kẹo nhiều đường
• Đồ ăn quá mặn

Thực phẩm nên tăng cường​

• Rau xanh
• Trái cây tươi
• Cá biển
• Các loại đậu
• Yến mạch, gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt
• Dầu thực vật lành mạnh

Xem thêm tại đây