Help Chế độ ăn uống "chuẩn" sau khi nhổ răng

[Lit Educattion]

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp vết thương sau nhổ răng mau lành. Trong 24-48 giờ đầu, bạn nên ưu tiên các món ăn mềm, lỏng, nguội như cháo, súp, sinh tố, sữa chua. Tránh ăn đồ quá nóng vì nhiệt độ cao có thể làm tan cục máu đông và gây chảy máu lại.

Đặc biệt, cần kiêng các món ăn cứng, giòn, dai (như sườn sụn, bánh mì giòn, kẹo dẻo...) để tránh tác động lực lên vùng răng vừa nhổ. Các loại hạt nhỏ (vừng, dâu tây...) cũng nên hạn chế vì dễ rơi vào huyệt ổ răng gây viêm.

Tuyệt đối không uống rượu bia và hút thuốc lá ít nhất 3 ngày sau nhổ. Cồn và nicotine làm chậm quá trình liền thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Hãy bổ sung thêm vitamin C từ nước ép trái cây (không chua quá) để tăng sức đề kháng cho nướu.

Link tham khảo:https://nhakhoacamtubshung.vn/nho-rang/