Hói Đầu Sau hành trình vượt cạn đầy thiêng liêng, nhiều mẹ bỉm phải đối diện với tình trạng tóc rụng từng mảng, tóc thưa và yếu đi rõ rệt. Điều này khiến không ít người lo lắng và tìm kiếm lời giải cho câu hỏi làm gì khi bị rụng tóc sau sinh để nhanh chóng lấy lại mái tóc dày khỏe, tự tin với diện mạo của mình.
Rụng tóc sau sinh là tình trạng khá phổ biến và phần lớn phụ nữ đều gặp phải ở những mức độ khác nhau. Dù không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng mái tóc thưa, yếu và dễ gãy rụng lại ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ ngoài, khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin. Để khắc phục hiệu quả, trước hết cần hiểu rõ nguyên nhân, cách chăm sóc đúng cách và đặc biệt là lựa chọn phương pháp phục hồi tóc phù hợp.
Làm gì khi bị rụng tóc sau sinh: Hiểu đúng nguyên nhân
Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi lớn về nội tiết tố. Trong suốt thai kỳ, hormone estrogen tăng cao giúp tóc phát triển dày và chắc hơn. Tuy nhiên, sau sinh lượng hormone này giảm đột ngột khiến chu kỳ phát triển của tóc bị đảo Rụng Tóc lộn, nhiều sợi tóc bước vào giai đoạn rụng cùng lúc.
Chính vì vậy, câu hỏi làm gì khi bị rụng tóc sau sinh thường xuất hiện ở hầu hết các mẹ bỉm trong khoảng 3 – 6 tháng sau khi sinh. Bên cạnh yếu tố nội tiết, còn nhiều nguyên nhân khác góp phần khiến tóc rụng nhiều hơn:
Thiếu hụt dinh dưỡng
Sau sinh, cơ thể người mẹ cần nhiều dưỡng chất để phục hồi và nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu chế độ ăn uống không đầy đủ, cơ thể sẽ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm, biotin, protein… Đây đều là những yếu tố cần thiết cho sự phát triển của nang tóc.
Căng thẳng và thiếu ngủ
Việc chăm sóc em bé, thay đổi thói quen sinh hoạt và áp lực tâm lý khiến nhiều mẹ rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài. Stress làm gián đoạn quá trình phát triển của nang tóc, khiến tóc yếu và dễ rụng hơn.
Chăm sóc tóc chưa đúng cách
Một số mẹ bỉm thường buộc tóc quá chặt, sử dụng hóa chất hoặc nhiệt độ cao khi tạo kiểu. Điều này khiến tóc vốn đã yếu sau sinh lại càng dễ gãy rụng.
Mặc dù vậy, tình làm gì khi bị rụng tóc sau sinh
Rụng tóc sau sinh là tình trạng khá phổ biến và phần lớn phụ nữ đều gặp phải ở những mức độ khác nhau. Dù không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng mái tóc thưa, yếu và dễ gãy rụng lại ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ ngoài, khiến nhiều chị em cảm thấy mất tự tin. Để khắc phục hiệu quả, trước hết cần hiểu rõ nguyên nhân, cách chăm sóc đúng cách và đặc biệt là lựa chọn phương pháp phục hồi tóc phù hợp.
Làm gì khi bị rụng tóc sau sinh: Hiểu đúng nguyên nhân
Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi lớn về nội tiết tố. Trong suốt thai kỳ, hormone estrogen tăng cao giúp tóc phát triển dày và chắc hơn. Tuy nhiên, sau sinh lượng hormone này giảm đột ngột khiến chu kỳ phát triển của tóc bị đảo Rụng Tóc lộn, nhiều sợi tóc bước vào giai đoạn rụng cùng lúc.
Chính vì vậy, câu hỏi làm gì khi bị rụng tóc sau sinh thường xuất hiện ở hầu hết các mẹ bỉm trong khoảng 3 – 6 tháng sau khi sinh. Bên cạnh yếu tố nội tiết, còn nhiều nguyên nhân khác góp phần khiến tóc rụng nhiều hơn:
Thiếu hụt dinh dưỡng
Sau sinh, cơ thể người mẹ cần nhiều dưỡng chất để phục hồi và nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu chế độ ăn uống không đầy đủ, cơ thể sẽ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm, biotin, protein… Đây đều là những yếu tố cần thiết cho sự phát triển của nang tóc.
Căng thẳng và thiếu ngủ
Việc chăm sóc em bé, thay đổi thói quen sinh hoạt và áp lực tâm lý khiến nhiều mẹ rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài. Stress làm gián đoạn quá trình phát triển của nang tóc, khiến tóc yếu và dễ rụng hơn.
Chăm sóc tóc chưa đúng cách
Một số mẹ bỉm thường buộc tóc quá chặt, sử dụng hóa chất hoặc nhiệt độ cao khi tạo kiểu. Điều này khiến tóc vốn đã yếu sau sinh lại càng dễ gãy rụng.
Mặc dù vậy, tình làm gì khi bị rụng tóc sau sinh
Bài viết liên quan
