Cách phục hồi bàn chân bẹt hiệu quả theo chuẩn y khoa

[uyenuyen02]

( Phòng khám cơ xương khớp ) Bàn chân bẹt và những hệ lụy thầm lặng lên toàn bộ hệ cơ xương khớp



Nhiều người trong chúng ta vẫn thường nghĩ rằng đôi chân chỉ có nhiệm vụ nâng đỡ trọng lượng cơ thể và di chuyển qua lại mỗi ngày. Rất ít ai dành thời gian quan sát kỹ mặt dưới bàn chân của mình cho đến khi những cơn đau dai dẳng bắt đầu xuất hiện ở gót chân, cổ chân hay thậm chí lan lên tận gối và thắt lưng. Lòng bàn chân bình thường luôn có một độ cong vòm nhất định nhằm đóng vai trò như một bộ giảm xóc tự nhiên, triệt tiêu các lực va đập từ mặt đất mỗi khi chúng ta bước đi. Tuy nhiên, khi vòm chân này không phát triển hoặc bị sụp xuống hoàn toàn, tình trạng **bàn chân bẹt** sẽ xuất hiện và âm thầm làm lệch trục sinh học của toàn bộ cơ thể.



Hiện tượng hội chứng **bàn chân bẹt** có thể xảy ra do bẩm sinh khi dây chằng lòng bàn chân bị lỏng lẻo, hoặc phát triển dần theo thời gian do thói quen đi đứng, mang giày cao gót hay tình trạng tăng cân nhanh. Khi vòm chân phẳng lì chạm sát mặt đất, mỗi bước chân không còn độ nhún cần thiết, khiến toàn bộ lực tác động ngược ( Bàn chân bẹt ) ( BÀI VIẾT LIÊN QUAN: bàn chân bẹt ở trẻ 1 tuổi ) ( XEM CHI TIẾT BÀI VIẾT TẠI ĐÂY: bàn chân bẹt )