uyenuyen02
Active member
- Bài viết
- 778
- Được Like
- 0
( Phòng khám cơ xương khớp ) Nhiều người trong chúng ta thường nghĩ rằng đôi bàn chân chỉ đơn thuần là bộ phận tiếp xúc với mặt đất để giúp cơ thể di chuyển qua lại hàng ngày. Chính vì suy nghĩ đơn giản đó, những bất thường âm thầm ở lòng bàn chân rất dễ bị bỏ qua cho đến khi các cơn đau bắt đầu lan rộng lên toàn bộ hệ thống xương khớp. Lòm bàn chân phẳng lỳ, hay còn gọi là tật bàn chân bẹt, không đơn thuần là một đặc điểm hình thái bẩm sinh hay thói quen sinh hoạt vô hại. Nó giống như việc một ngôi nhà bị lệch phần móng ngay từ khi xây dựng, khiến toàn bộ kết cấu phía trên phải gánh chịu những áp lực bất bình thường liên tục mỗi ngày. Khi vòm bàn chân không tồn tại hoặc bị sụp xuống, khả năng hấp thụ lực xóc khi bước đi gần như bằng không, biến mỗi bước chân bình thường thành một cú va đập trực tiếp lên toàn bộ hệ xương khớp của cơ thể.
Hậu quả dễ nhận thấy nhất và xuất hiện sớm nhất chính là những cơn đau nhức dai dẳng tại khu vực cổ chân và gót chân. Khi vòm bàn chân bị sụp, dải gân cơ chày sau phải co bóp và kéo giãn quá mức để cố gắng giữ cho cổ chân không bị đổ vào trong. Sự căng thẳng kéo dài này khiến phần gân bị viêm, dẫn đến hiện tượng sưng tấy và đau rát dai dẳng mỗi khi người bệnh phải đứng lâu hoặc đi bộ một quãng đường ngắn. Tình trạng lệch trục này còn kéo theo hiện tượng lệch khớp cổ chân, ( Chữa bàn chân bẹt ) làm cho bao khớp và dây chằng xung quanh bị giãn ra bất thường. Thay vì trọng lượng cơ thể được phân bổ đều ra ba điểm tựa gót chân, ngón cái và ngón út, thì toàn bộ áp lực lại dồn lệch sang phía bên trong, biến việc di chuyển hằng ngày trở thành một trải nghiệm cực kỳ nặng nề và mệt mỏi.
Không dừng lại ở bàn chân, hiện tượng lệch trục này sẽ nhanh chóng lan truyền lên khớp gối, gây ra những tổn thương âm thầm nhưng vô cùng nghiêm trọng. Bạn hãy hình dung một chiếc xe hơi bị lệch thước lái, bánh xe bị nghiêng sẽ làm cho toàn bộ hệ thống giảm xóc bị xô lệch và nhanh mòn về một phía. Khớp gối của người có bàn chân bẹt cũng hoạt động theo đúng cơ chế sai lệch như vậy. Do cẳng chân bị xoay trong theo độ nghiêng của bàn chân, diện khớp gối bị ép lệch sang một bên, làm mòn lớp sụn khớp nhanh hơn đáng kể so với người có vòm chân bình thường. Hậu quả là nhiều người dù tuổi đời còn rất trẻ nhưng đã gặp phải tình trạng thoái hóa khớp gối, đau nhức vùng quanh bánh chè mỗi khi leo cầu thang hoặc vận động mạnh.
Sự xáo trộn về mặt sinh học cơ thể này còn tiếp tục leo thang lên khu vực hông và cột sống thắt lưng. Khi hai bên bàn chân có mức độ sụp vòm không đồng đều, một bên chân sẽ trở nên "ngắn" hơn bên còn lại một cách tương đối khi chịu lực, dẫn đến hiện tượng lệch khung chậu. Khung chậu bị nghiêng buộc cột sống thắt lưng phải tự điều chỉnh bằng cách cong lệch sang một bên để giữ cho cơ thể đứng thẳng cân bằng. Quá trình bù trừ này bắt các cơ lưng làm việc quá tải liên tục, làm g ( BÀI VIẾT LIÊN QUAN: bàn chân bẹt gây vẹo cột sống ) rong theo độ nghiêng của bàn chân, diện khớp gối bị ép lệch sang một bên, làm mòn lớp sụn khớp nhanh hơn đáng kể so với người có vòm chân bình thường. Hậu quả là nhiều người dù tuổi đời còn rất trẻ nhưng đã gặp phải tình trạng thoái hóa khớp gối, đau nhức vùng quanh bánh chè mỗi khi leo cầu thang hoặc vận động mạnh.
Sự xáo trộn về mặt sinh học cơ thể này còn tiếp tục leo thang lên khu vực hông và cột sống thắt lưng. Khi hai bên bàn chân có mức độ sụp vòm không đồng đều, một bên chân sẽ trở nên "ngắn" hơn bên còn lại một cách tương đối khi chịu lực, dẫn đến hiện tượng lệch khung chậu. Khung chậu bị nghiêng buộc cột sống thắt lưng phải tự điều chỉnh bằng cách cong lệch sang một bên để giữ cho cơ thể đứng thẳng cân bằng. Quá trình bù trừ này bắt các cơ lưng làm việc quá tải liên tục, làm gia tăng áp lực lên các đĩa đệm và các rễ thần kinh vùng thắt lưng. Do đó, việc tìm hiểu kĩ xem bàn chân bẹt gây hậu quả gì sẽ giúp người bệnh nhận ra nguyên nhân cốt lõi của những cơn đau lưng dai dẳng vốn kéo dài nhiều năm mà điều trị mãi không khỏi.
Đối với những người thường xuyên vận động hoặc chơi thể thao, vòm bàn chân sụp xuống còn làm giảm đáng kể sức bền và khả năng giữ thăng bằng của cơ thể. Vòm bàn chân đóng vai trò như một chiếc lò xo co giãn tự nhiên, giúp tích trữ và giải phóng năng lượng trong từng bước chạy hoặc cú nhảy. Khi mất đi chiếc lò xo này, đôi chân không chỉ nhanh bị mỏi cơ mà còn rất dễ gặp phải các chấn thương như lật sơ mi cổ chân, viêm gân Achilles hay viêm cân lòng bàn chân. Cơn đau thói quen này khiến người bệnh dần ngại vận động, bớt tham gia các hoạt động thể thao yêu thích, từ đó làm giảm chất lượng cuộc sống và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý chuyển hóa do lối sống ít vận động gây ra.
Không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, những bất tiện âm thầm này còn tác động tiêu cực đến tâm lý và sự tự tin trong giao tiếp hằng ngày của người bệnh. Việc phải liên tục lựa chọn những đôi giày rộng rãi, đế bằng phẳng thay vì những đôi giày thời trang yêu thích khiến nhiều người cảm thấy tự ti về ngoại hình. Cảm giác đau mỏi xuất hiện thường xuyên sau mỗi chuyến du lịch, những buổi dạo phố cùng bạn bè hay các sự kiện đứng lâu dần dần hình thành tâm lý ngại di chuyển. Sự hạn chế này vô hình trung thu hẹp không gian sống và sự linh hoạt của người bệnh, khiến họ luôn cảm thấy cơ thể mình già nua và mệt mỏi hơn hẳn so với tuổi thực tế.
Đối với trẻ em, vấn đề này còn để lại những hệ lụy lâu dài đối với quá trình phát triển hệ xương toàn thân nếu không được p ( XEM CHI TIẾT BÀI VIẾT TẠI ĐÂY: bàn chân bẹt gây hậu quả gì )
Hậu quả dễ nhận thấy nhất và xuất hiện sớm nhất chính là những cơn đau nhức dai dẳng tại khu vực cổ chân và gót chân. Khi vòm bàn chân bị sụp, dải gân cơ chày sau phải co bóp và kéo giãn quá mức để cố gắng giữ cho cổ chân không bị đổ vào trong. Sự căng thẳng kéo dài này khiến phần gân bị viêm, dẫn đến hiện tượng sưng tấy và đau rát dai dẳng mỗi khi người bệnh phải đứng lâu hoặc đi bộ một quãng đường ngắn. Tình trạng lệch trục này còn kéo theo hiện tượng lệch khớp cổ chân, ( Chữa bàn chân bẹt ) làm cho bao khớp và dây chằng xung quanh bị giãn ra bất thường. Thay vì trọng lượng cơ thể được phân bổ đều ra ba điểm tựa gót chân, ngón cái và ngón út, thì toàn bộ áp lực lại dồn lệch sang phía bên trong, biến việc di chuyển hằng ngày trở thành một trải nghiệm cực kỳ nặng nề và mệt mỏi.
Không dừng lại ở bàn chân, hiện tượng lệch trục này sẽ nhanh chóng lan truyền lên khớp gối, gây ra những tổn thương âm thầm nhưng vô cùng nghiêm trọng. Bạn hãy hình dung một chiếc xe hơi bị lệch thước lái, bánh xe bị nghiêng sẽ làm cho toàn bộ hệ thống giảm xóc bị xô lệch và nhanh mòn về một phía. Khớp gối của người có bàn chân bẹt cũng hoạt động theo đúng cơ chế sai lệch như vậy. Do cẳng chân bị xoay trong theo độ nghiêng của bàn chân, diện khớp gối bị ép lệch sang một bên, làm mòn lớp sụn khớp nhanh hơn đáng kể so với người có vòm chân bình thường. Hậu quả là nhiều người dù tuổi đời còn rất trẻ nhưng đã gặp phải tình trạng thoái hóa khớp gối, đau nhức vùng quanh bánh chè mỗi khi leo cầu thang hoặc vận động mạnh.
Sự xáo trộn về mặt sinh học cơ thể này còn tiếp tục leo thang lên khu vực hông và cột sống thắt lưng. Khi hai bên bàn chân có mức độ sụp vòm không đồng đều, một bên chân sẽ trở nên "ngắn" hơn bên còn lại một cách tương đối khi chịu lực, dẫn đến hiện tượng lệch khung chậu. Khung chậu bị nghiêng buộc cột sống thắt lưng phải tự điều chỉnh bằng cách cong lệch sang một bên để giữ cho cơ thể đứng thẳng cân bằng. Quá trình bù trừ này bắt các cơ lưng làm việc quá tải liên tục, làm g ( BÀI VIẾT LIÊN QUAN: bàn chân bẹt gây vẹo cột sống ) rong theo độ nghiêng của bàn chân, diện khớp gối bị ép lệch sang một bên, làm mòn lớp sụn khớp nhanh hơn đáng kể so với người có vòm chân bình thường. Hậu quả là nhiều người dù tuổi đời còn rất trẻ nhưng đã gặp phải tình trạng thoái hóa khớp gối, đau nhức vùng quanh bánh chè mỗi khi leo cầu thang hoặc vận động mạnh.
Sự xáo trộn về mặt sinh học cơ thể này còn tiếp tục leo thang lên khu vực hông và cột sống thắt lưng. Khi hai bên bàn chân có mức độ sụp vòm không đồng đều, một bên chân sẽ trở nên "ngắn" hơn bên còn lại một cách tương đối khi chịu lực, dẫn đến hiện tượng lệch khung chậu. Khung chậu bị nghiêng buộc cột sống thắt lưng phải tự điều chỉnh bằng cách cong lệch sang một bên để giữ cho cơ thể đứng thẳng cân bằng. Quá trình bù trừ này bắt các cơ lưng làm việc quá tải liên tục, làm gia tăng áp lực lên các đĩa đệm và các rễ thần kinh vùng thắt lưng. Do đó, việc tìm hiểu kĩ xem bàn chân bẹt gây hậu quả gì sẽ giúp người bệnh nhận ra nguyên nhân cốt lõi của những cơn đau lưng dai dẳng vốn kéo dài nhiều năm mà điều trị mãi không khỏi.
Đối với những người thường xuyên vận động hoặc chơi thể thao, vòm bàn chân sụp xuống còn làm giảm đáng kể sức bền và khả năng giữ thăng bằng của cơ thể. Vòm bàn chân đóng vai trò như một chiếc lò xo co giãn tự nhiên, giúp tích trữ và giải phóng năng lượng trong từng bước chạy hoặc cú nhảy. Khi mất đi chiếc lò xo này, đôi chân không chỉ nhanh bị mỏi cơ mà còn rất dễ gặp phải các chấn thương như lật sơ mi cổ chân, viêm gân Achilles hay viêm cân lòng bàn chân. Cơn đau thói quen này khiến người bệnh dần ngại vận động, bớt tham gia các hoạt động thể thao yêu thích, từ đó làm giảm chất lượng cuộc sống và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý chuyển hóa do lối sống ít vận động gây ra.
Không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, những bất tiện âm thầm này còn tác động tiêu cực đến tâm lý và sự tự tin trong giao tiếp hằng ngày của người bệnh. Việc phải liên tục lựa chọn những đôi giày rộng rãi, đế bằng phẳng thay vì những đôi giày thời trang yêu thích khiến nhiều người cảm thấy tự ti về ngoại hình. Cảm giác đau mỏi xuất hiện thường xuyên sau mỗi chuyến du lịch, những buổi dạo phố cùng bạn bè hay các sự kiện đứng lâu dần dần hình thành tâm lý ngại di chuyển. Sự hạn chế này vô hình trung thu hẹp không gian sống và sự linh hoạt của người bệnh, khiến họ luôn cảm thấy cơ thể mình già nua và mệt mỏi hơn hẳn so với tuổi thực tế.
Đối với trẻ em, vấn đề này còn để lại những hệ lụy lâu dài đối với quá trình phát triển hệ xương toàn thân nếu không được p ( XEM CHI TIẾT BÀI VIẾT TẠI ĐÂY: bàn chân bẹt gây hậu quả gì )
Bài viết liên quan
