Bơi lội không chỉ là một hoạt động giải trí thú vị mà còn mang đến nhiều ích lợi cho sức khỏe, nhất là là đối với Những người có vấn đề về thị lực. Đối với người cận thị, việc bơi lội cũng đem tới nhiều lợi ích tích cực như thư giãn, giảm stress, hỗ trợ phát triển chiều cao, giảm cân, trợ giúp...